Курси мануальної терапії

​​​День 1 М'які мануальні техніки Міофасціальний реліз

 09:00 – 10:00 | Теоретичний блок

• Основи міофасціального релізу: що це та як працює метод

• Фасції та тригерні точки: будова, функції, вплив на м’язи та суглоби

• Основні показання та протипоказання до застосування

10:00 – 11:30 | Діагностика та аналіз руху

• Оцінка рухливості суглобів та м’язової напруги

• Виявлення тригерних зон та дисфункцій

• Практичне тестування учасників

 11:30 – 11:45 | Перерва на каву

11:45 – 13:30 | Практика: техніки міофасціального релізу

• Робота з шийним та грудним відділом хребта

• Методи зняття напруги у плечовому поясі

• Вплив на попереково-крижовий відділ

 13:30 – 14:30 | Обідня перерва

 14:30 – 16:00 | Робота з кінцівками та стопами

• Методи релізу для рук та передпліччя

• Опрацювання м’язів стегна, гомілки та стопи

• Відновлення рухливості після навантажень

16:00 – 17:30 | Комплексні техніки та корекція

• Робота з хронічним болем та м’язовими затисками

• Методики самостійного міофасціального релізу

• Використання спеціальних інструментів (валики, м’ячі)

​